灰熊醫生的腳印

台灣人愛喝茶，全球喝茶人口更超過2億。喝茶的好處已經有許多研究證實，但怎麼會喝出肝指數飆高？
60歲的徐老闆在中國經商有成，平日也很注重養生，但近來特別容易感到疲憊，他的健康管理團隊追蹤一段時間注意到，他的肝指數GPT時常劇烈波動，抽絲剝繭後發現，竟然是「普洱茶」惹的禍。

避開地雷食物、慎選菜色，外食也能吃得健康瘦
外食菜色普遍存在高脂肪、高膽固醇、高熱量、重鹽、缺鈣、少礦物質的健康危機，但是只要懂得看清菜單、了解料理作法，你也可以做到「外出聰明吃」。現代人工作忙碌，沒時間自己開伙煮食，使得外食文化蓬勃發展，成為現代生活的型態。既然沒辦法一日三餐全靠自己下廚準備，外食就成為不可或缺的飲食來源。但很多人認為外食沒辦法吃到蔬菜，往往會攝取到高油脂、高蛋白的食物，讓熱量超標、妨礙減重。
不過我認為，大家別把外食想得那麼十惡不赦，也不需要因為要實施減重，而選擇不到外面吃飯，如此一來將減少與親朋好友歡聚的社交生活。我在進行減重時，幾乎天天外食，只要懂得避開地雷食物、慎選菜色，就不會讓肥胖上身。

 

平常看到IG時尚潮人的生活穿搭照，搭配衛衣都有種Easy Chic的感覺，這種簡單又舒服單品，完全可以說是秋冬懶女孩的穿搭救星，可以輕鬆穿，

2017-11-14 健康醫療網／記者郭庚儒報導
子宮內膜異位症治療出現曙光！中研院發現，第三號誘餌受體「DcR3」，是促進子宮內膜細胞增強黏附力的關鍵因子，進而引起子宮內膜異位症，成果已發表於病理學權威期刊《病理學雜誌》。
「DcR3」發炎因子　促使子宮內膜異位症惡化中研院基因體研究中心特聘研究員謝世良帶領研究團隊，在基因轉殖小鼠的實驗發現，第三號誘餌受體「DcR3」發炎因子，會增加細胞黏附分子，以及歸巢細胞黏附分子「HCAM」，讓子宮內膜細胞的黏附力大增，促使子宮內膜異位症惡化。謝世良研究員指出，醫學上認為，隨著月經週期剝落的子宮內膜細胞，逆流進入骨盆腔，引發連串的發炎反應，是子宮內膜異位症發生的機轉。最新研究證實，「DcR3」除會促使癌細胞生長外，更是造成子宮內膜異位症的推手。
目前治療方式　副作用大

[新聞]斑自肝來？　肝好秘笈在這！
2017-09-05 健康醫療網／記者關嘉慶報導
肝斑好發於30-50歲女性，日本的統計數據顯示，女性皮膚所出現的黑色素沈積（斑點/斑塊），有30％是屬於肝斑。而造成肝斑的原因和女性賀爾蒙不平衡有很大關係，懷孕、曾經使用口服避孕藥或是生理期不順的女性，出現肝斑機率很高。專家提醒，出現肝斑其實是身體透露的警訊，由於肝斑形成與肝臟解毒以及氧化物的產生有關；而除了外治，內修更為重要，平衡賀爾蒙、提昇肝臟解毒功能才是治本之道。
肝臟負荷大　肝斑易形成
美兆國際健康管理機構研發處研發長劉婷婷博士表示，肝臟對於皮膚色素沈積的影響甚為巨大，女性賀爾蒙也與其他賀爾蒙一樣，都是由肝臟代謝解毒後排出體外。當女性因賀爾蒙失衡、長期壓力、攝取太多毒素，導致累積的眾多賀爾蒙與毒素都需要肝臟解毒時，肝臟的負荷越來越重，便會產生許多的氧化物，這些氧化物容易造成皮膚特定部位的黑色素沈積，也就是肝斑。